Tips

Tips Mencegah (dan mengatasi) Mata Lelah Akibat Komputer (atau Gadget)

SELENGKAPNYA

Gusi Bengkak? Karang Gigi? atau Gigi Berlubang? Jangan buru-buru menambal atau cabut gigi!

Tim Dokter Bima - 17/01/2017

Apakah anda sering mengalami salah satu bahkan tiga dari masalah diatas? Anda mungkin akan langsung berfikir harus pergi ke dokter gigi untuk membersihkan, menambal, bahkan mencabutnya. Tunggu dulu, beberapa fakta berikut ini mungkin mengejutkan dan membuat anda berfikir lagi sebelum pergi ke dokter…

SELENGKAPNYA

Air Minum Sehat untuk Hidup yang Lebih Baik

Tim Dokter Bima - 10/01/2017

Air bersih dapat ditemukan di berbagai tempat, namun apakah semua air jernih itu bisa dikonsumsi?

 

70% bagian tubuh manusia adalah air, sehingga konsumsi air jernih yang sehat tentunya merupakan suatu kebutuhan utama. Dalam kehidupan modern saat ini, air bersih yang layak minum…

SELENGKAPNYA

Obat Maag Untuk Anak, Amankah?

Tim Dokter Bima - 09/01/2017

Mungkin bagi anda para ibu muda atau orang tua yang baru saja dikaruniai anak pertama, terkadang mempunyai pertanyaan yang sama tentang kebiasaan muntah – gumoh pad bayi atau cegukan yang biasanya sering terjadi antara usia 0-2 tahun.

Mengapa bayi sering gumoh dan cegukan?

SELENGKAPNYA

Mengapa Saya Mudah Lapar?

Tim Dokter Bima - 23/12/2016

Mungkin anda salah satu dari sekian banyak orang yang mengalami gejala ‘mudah lapar’ ini. Mengapa demikian?

Mudah lapar adalah suatu sinyal atau gejala yang berusaha ditunjukkan oleh tubuh anda, Karena kurangnya energi berupa kalori di dalam sistem tubuh anda. Mudah lapar banyak…

SELENGKAPNYA

Tips Menghilangkan Kantung Mata

Tim Dokter Bima - 30/07/2016

Kantung mata adalah keadaan dimana pada sekeliling mata terutama pada bagian mata bawah terdapat pembengkakan ringan dan berwarna kehitaman yang cenderung mengganggu penampilan terutama bagi seorang wanita. Kantung mata dapat terjadi karena kondisi tubuh kurang fit, kurang tidur ataupun juga mata…

SELENGKAPNYA

Tips Membersihkan Buah dan Sayuran Secara Alami

Tim Dokter Bima - 29/07/2016

Kehidupan modern yang serba cepat memaksa kita untuk selalu menemukan cara cepat memenuhi kebutuhan hidup tanpa harus mengalami kerepotan. Hal ini tampak mudah, namun kenyataannya sulit dilakukan.

 

Ambil contoh ketika kita berbelanja sayur dan buah-buahan, di satu sisi kita ingin…

SELENGKAPNYA

Cara Mencegah Rabun Dekat

Tim Dokter Bima - 28/07/2016

Sebelum memutuskan untuk menggunakan kacamata lebih baik datanglah ke dokter spesialis mata untuk memastikan diagnosis. Anda juga dapat membawa surat pengantar untuk membuat kacamata sesuai dengan anjuran dokter mata yang telah memeriksa mata Anda.

 

Berikut cara mencegah agar…

SELENGKAPNYA

Cara Menangani Mimisan

Tim Dokter Bima - 18/07/2016

Aliran darah akan berhenti setelah darah berhasil dibekukan dalam proses pembekuan darah. Sebuah opini medis mengatakan bahwa ketika pendarahan terjadi, lebih baik jika posisi kepala dimiringkan ke depan (posisi duduk) untuk mengalirkan darah dan mencegahnya masuk ke kerongkongan dan lambung.

SELENGKAPNYA

Tips Menambah Berat Badan

Tim Dokter Bima - 13/07/2016

Mereka yang bertubuh kurus cenderung memiliki beban psikologis yang hampir sama dengan orang bertubuh gemuk. Orang-orang ini sama-sama merasa tidak nyaman secara sosial dengan berat badannya. Bagi yang bertubuh gemuk, pasti ingin lebih kurus dengan mudah dan cepat namun tetap sehat. Kali ini kita…

SELENGKAPNYA

Tips Mengatasi Lapar Gula

Tim Dokter Bima - 12/07/2016

Lapar Gula adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan betapa jamur-jamur yang lapar di dalam tubuh kita akan menghasilkan acetaldehyde, suatu zat yang nantinya menjadi pemicu rasa lapar. Saat menjalani diet koreksi jamur di masa-masa awal, kita akan mengalami sensasi lapar gula ini. Kita akan…

SELENGKAPNYA

Cara Mengatasi Diabetes

Tim Dokter Bima - 10/07/2016

Seseorang yang terdiagnosa diabetes biasanya akan disarankan untuk menghindari gula. Apabila diabetesnya sudah tak tertangani dengan obat-obatan maka ia akan diberikan suntikan insulin rutin. Hal ini bukanlah penyelesaian yang baik, karena apabila telah terjadi resistensi insulin di dalam tubuh,…

SELENGKAPNYA

Tips Lebaran Sehat

Tim Dokter Bima - 05/07/2016

Besok hari Lebaran akan tiba. Bagaimana persiapan Anda? Masihkah bingung bagaimana menjaga berat badan dan tetap sehat saat lebaran nanti? Simak beberapa tips sehat selama lebaran dari kami.

 

Ganti beberapa komposisi makanan dalam menu lebaran untuk menjaga Anda dari kelebihan…

SELENGKAPNYA

Nutrisi Baik Bagi Pemudik

Tim Dokter Bima - 04/07/2016

Lebaran yang identik dengan mudik biasanya dapat menyebabkan kelelahan. Penyebab kelelahan bukan saja karena kita sedang banyak aktivitas ataupun sedang melakukan perjalanan jauh, namun, seringnya mengonsumsi makanan olahan yang kaya akan gula, pengawet, pewarna dan bahan kimia juga dapat menjadi…

SELENGKAPNYA

Jaga Tubuh Tetap Sehat dan Bugar Saat Berpuasa

Tim Dokter Bima - 02/07/2016

Bulan Ramadhan sudah mau berakhir, namun kesehatan tubuh harus tetap dijaga dong ketika berpuasa. Yuk ikuti tips berikut ini agar tetap sehat dan bugar saat puasa.

 

Jangan tinggalkan sahur

Kebanyakan orang menganggap sahur itu tidak penting karena…

SELENGKAPNYA

5 Syarat Menjadi Pendonor Darah

Tim Dokter Bima - 30/06/2016

Donor darah adalah proses pengambilan darah dari tubuh kita untuk disimpan pada bank darah dan untuk kemudian digunakan untuk tranfusi darah.

 

Syarat menjadi pendonor darah yaitu:

 

  1. Sehat jasmani dan rohani.
  2. Usia 17 – 65 tahun dan berat…

    SELENGKAPNYA

Atasi Bibir Pecah-Pecah Saat Berpuasa

Tim Dokter Bima - 27/06/2016

Setiap orang baik pria maupun wanita pasti merasa kurang percaya diri apabila mengalami masalah pada bibir. Kebanyakan orang mengira bahwa bibir kering ataupun pecah – pecah adalah masalah sepele. Apalagi saat berpuasa, bibir pecah-pecah lebih sering terjadi. Tauhkah Anda bahwa masalah tersebut…

SELENGKAPNYA

Jenis Lemak Dalam Tubuh

Tim Dokter Bima - 25/06/2016

Lemak merupakan sumber energi selain karbohidrat dan protein. Lemak juga berfungsi sebagai penyimpan energi yang berlebih dari makanan. Lemak barasal dari makanan yang setiap hari kita konsumsi, baik itu sumber lemak nabati atau sumber lemak hewani.

 

Sifat lemak sebagai zat organik…

SELENGKAPNYA

Efek Buruk Kopi Bagi Tubuh

Tim Dokter Bima - 21/06/2016

Kopi adalah sumber kafein terbesar dibanding bahan makanan lain. Kafein dicerna dengan bantuan enzim di dalam hati yang di kode oleh gen spesifik (CYP1A2). Sayangnya, 50% dari populasi (sampel penelitian diambil dari penduduk Amerika) ternyata memiliki terlalu banyak variasi genetis pada gen tersebut,…

SELENGKAPNYA

Mengatasi Mudah Lapar Saat Berpuasa

Tim Dokter Bima - 17/06/2016

Bagi Anda yang sering mengalami mudah lapar sehari-hari, saat berpuasa tentu menjadi tantangan yang sulit untuk dijalani. Kali ini, kami akan membagi solusi tentang bagaimana mengatasi mudah lapar ketika menjalani ibadah puasa.

 

Pada dasarnya mudah lapar terjadi akibat komposisi…

SELENGKAPNYA

Penyebab Mudah Lapar Saat Berpuasa

Tim Dokter Bima - 16/06/2016

Mungkin Anda salah satu dari sekian banyak orang yang mengalami gejala ‘mudah lapar’ ini. Hal ini menjadi semakin terasa apalagi dalam menjalani puasa.

 

Mudah lapar adalah suatu sinyal atau gejala yang berusaha ditunjukkan oleh tubuh Anda akibat kurangnya energi berupa…

SELENGKAPNYA

Menjaga Kesehatan Mulut Saat Berpuasa

Tim Dokter Bima - 15/06/2016

Saat berpuasa kebersihan gigi dan mulut harus diperhatikan karena banyak sekali bakteri yang betah tinggal disana dan dapat berakibat pada kesehatan lainnya. Bau mulut sangat rentan terjadi saat berpuasa. Hal ini tentu dapat membuat kepercayaan diri Anda menurun. Berikut tips untuk menjaga kesehatan…

SELENGKAPNYA

Tips Ampuh Atasi Mata Lelah

Tim Dokter Bima - 11/06/2016

Berada di depan layar komputer selama berjam-jam sudah menjadi kebiasaan rutin masyarakat modern saat ini. Laptop, gadget dan komputer personal menjadi bagian dari keseharian masyarakat yang sama pentingnya dengan makan. Mengurangi porsi waktu Anda berada di depan komputer mungkin dapat membantu…

SELENGKAPNYA

Jaga Kesehatan Mata Dengan Yoga

Tim Dokter Bima - 09/06/2016

Yoga dipercaya dapat membantu otot-otot tubuh kembali rileks setelah aktivitas yang padat dan intens. Yoga juga meningkatkan produksi hormon endorphin yakni hormon yang membuat seseorang merasa nyaman. Berikut beberapa gerakan yoga untuk mata Anda setelah beberapa jam yang melelahkan di depan layar…

SELENGKAPNYA

Para Penderita Maag, Hindari Berbuka Dengan Makanan Ini!

Tim Dokter Bima - 08/06/2016

Bulan Ramadhan telah tiba dan berbuka puasa adalah saat-saat yang paling dinantikan oleh siapa pun yang menjalani ibadah puasa. Menu berbuka haruslah diperhatikan karena tidak semua makanan baik untuk kita santap saat berbuka. Khusus bagi para penderita maag banyak pantangan menu berbuka yang tidak…

SELENGKAPNYA

Pilih Kacamata atau Softlens ya?

Tim Dokter Bima - 02/06/2016

Fungsi dari kacamata dan softlens adalah sama yaitu untuk terapi bagi penderita gangguan penglihatan seperti minus, plus maupun silinder. Yang menjadi pembeda adalah cara menggunakan serta merawatnya.

 

Lensa Kontak atau biasa disebut softline cara menggunakannya yaitu dengan memasangkannya…

SELENGKAPNYA

Makanan Yang WAJIB Dihindari Oleh Penderita Maag

Tim Dokter Bima - 01/06/2016

Ada banyak cara untuk menghindari kambuhnya maag bagi penderita maag salah satunya adalah menjaga pola makan. Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari penderita maag, yaitu:

 

  • Buah dan sayuran yang menghasilkan gas. Misalnya sawi, kol/kubis, kacang-kacangan,…

    SELENGKAPNYA

Yuk, Pahami Jenis Kulitmu

Tim Dokter Bima - 29/05/2016

Di era saat ini banyak sekali wanita bahkan pria melakukan berbagai perawatan wajah. Sebelum menentukan pilihan akan menggunakan produk apa sebaiknya kenali dulu jenis kulit dan permasalahan kulit yang sering timbul di wajah. Hal ini berguna agar Anda bisa memilih produk yang tepat dan sesuai dengan…

SELENGKAPNYA

Solusi Terbaik Mengatasi Masalah Gigi

Tim Dokter Bima - 26/05/2016

Solusi terbaik untuk masalah gigi adalah memperbaiki struktur gigi dari dalam dengan memberikan asupan nutrisi yang tepat. Sebisa mungkin luangkan waktu untuk menyiapkan makanan Anda sendiri sesuai kebutuhan tubuh. Berikut beberapa contoh sumber makanan yang mengandung nutrisi penting bagi pertumbuhan…

SELENGKAPNYA

Tips Ampuh Mengatasi Demam

Tim Dokter Bima - 19/05/2016

Demam mungkin merupakan suatu keluhan yang paling sering kita dengar bahkan alami disamping nyeri. Demam atau peningkatan suhu tubuh diatas normal (36,5 – 37,5°C) merupakan suatu reaksi normal tubuh. Demam pada dasarnya merupakan suatu gejala dari penyakit yang mendasari, bukan merupakan…

SELENGKAPNYA

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh

Tim Dokter Bima - 17/05/2016

Daya tahan tubuh atau biasa disebut dengan imunitas adalah kemampuan tubuh untuk membentengi kuman yang akan masuk kedalam tubuh. Daya tahan tubuh biasanya akan menurun jika kita banyak aktivitas dan terjadi perubahan musim serta lingkungan sekitar yang kurang sehat. Berikut ini tips untuk menjaga…

SELENGKAPNYA

Tips Mengoleskan Krim Ke Wajah

Tim Dokter Bima - 16/05/2016

Berikut ini adalah tujuh cara yang baik dan benar untuk menggunakan krim perawatan wajah :

 

  1. Hapus makeup atau bedak setelah bepergian.
  2. Bersihkan muka dengan menggunakan sabun atau lotion pembersih.
  3. Gunakan krim 30 menit sebelum bepergian supaya krim dapat…

    SELENGKAPNYA

Tips Menjaga Kesehatan Pendengaran

Tim Dokter Bima - 14/05/2016

Di era modern ini, semua orang baik muda maupun tua sangat sering menggunakan earphone. Mereka menggunakannya untuk mendengarkan musik maupun untuk berkomunikasi melalui handphone. Tentu saja mendengarkan musik melalui earphone atau alat lainnya diperbolehkan. Namun kita harus mengetahui kapan harus…

SELENGKAPNYA

Tips Mengatasi Efek Samping Antiobiotik

Tim Dokter Bima - 13/05/2016

Kali ini kita akan membahas tentang situasi yang sering dihadapi kebanyakan orang yakni apabila seseorang terpaksa harus mengkonsumsi antibiotik, bagaimana cara meminimalisir efek samping dari antibiotil itu sendiri? Meskipun mengkonsumsi antibiotik (utamanya untuk jangka waktu yang panjang) memiliki…

SELENGKAPNYA

Mau Awet Muda? Yuk Ikuti Tips Berikut Ini!

Tim Dokter Bima - 12/05/2016

 

Sudah tak dapat dipungkiri bahwa seiring dengan bertambahnya usia maka akan mulai muncul masalah di kulit. Salah satu diantaranya adanya garis keriput di wajah. Berikut kami sampaikan beberapa tips untuk mencegah keriput di wajah :

 

  1. Rajin olahraga

SELENGKAPNYA

Solusi Gangguan Menstruasi Tanpa Obat

Tim Dokter Bima - 09/05/2016

Banyak wanita mengalami perubahan tertentu dalam siklus menstruasinya. Ada yang tiba-tiba tidak mengalami menstruasi, ada yang ‘maju’ atau ‘mundur’, ada yang mengalami nyeri berlebihan ketika menstruasi datang, dan masih banyak lagi. Kebanyakan dari wanita ini akan pergi ke…

SELENGKAPNYA

Olahraga yang Tepat Untuk Anak

Tim Dokter Bima - 05/05/2016

Olah raga adalah kegiatan yang bermanfaat untuk semua umu. Kegiatan ini tidak hanya baik untuk dewasa dan lansia, namun juga sangat bermanfaat bagi pertumbuhan dan perkembangan anak-anak kita.

 

Olah raga dan Kesehatan Tulang

Pertumbuhan tulang berlangsung…

SELENGKAPNYA

Apakah Obat Maag Aman untuk Anak?

Tim Dokter Bima - 04/05/2016

Para ibu muda banyak yang bertanya tentang apakah obat maag aman untuk anak. Orang tua juga sering mempertanyakan kebiasaan gumoh bayi atau cegukan yang biasanya sering terjadi pada anak usia 0-2 tahun. Yuk, simak jawabannya berikut ini!

 

Mengapa bayi sering gumoh dan…

SELENGKAPNYA

Cara Menangani Kulit Terbakar Matahari Pada Bayi

Tim Dokter Bima - 30/04/2016

Kulit bayi yang baru lahir tentunya masih sangat tipis dan sensitif, terutama jika sering terpapar oleh sinar matahari. Sayangnya masih banyak orang tua yang belum paham betul tentang penangannya. Mari kita kenali gejala dan cara penanganannya.

 

GEJALA KULIT TERBAKAR SINAR…

SELENGKAPNYA

Cara Mengompres Si Kecil Saat Demam

Tim Dokter Bima - 28/04/2016

Demam merupakan bagian dari respon tubuh terhadap suatu penyakit. Pada saat demam tubuh sedang berusaha menangkal penyakit yang akan menyerang tubuh. Biasanya kompres menjadi pertolongan pertama saat demam melanda. Kompres dipercaya dapat mengusir demam. Namun jangan sampai niat untuk menurunkan…

SELENGKAPNYA

Bahaya Antibiotik

Tim Dokter Bima - 27/04/2016

Menjaga keseimbangan flora normal usus ternyata sangatlah penting, namun hal ini kurang dimengerti oleh masyarakat luas maupun tenaga kesehatan. Perkembangan antibiotik terbukti mampu membantu kita mengatasi penyakit-penyakit infeksi dan memperpanjang umur kita, namun penggunaannya yang cenderung…

SELENGKAPNYA

6 Langkah Menghindari Flu

Tim Dokter Bima - 26/04/2016

Musim flu sudah tiba, berikut kami berikan 6 tips jitu untuk menurunkan resiko tertular flu. Disamping tips-tips berikut, tentunya keseharian Anda dalam mengkonsumsi makanan dan mengatur stress juga berperan penting. Berikut ulasan kami:

 

  1. Hindari Junk Food

Junk…

SELENGKAPNYA

Pentingnya USG Untuk Ibu Hamil

Tim Dokter Bima - 25/04/2016

Ultra Sono Grafi atau biasa disingkat USG adalah suatu metode pemeriksaan untuk mengetahui dan mengobservasi keadaan janin yang ada dalam kandungan. Cara kerja USG ini adalah dengan menggunakan gelombang suara dimana gelombang suara dipancarkan ke dalam rahim kemudian dipantulkan kembali ke media…

SELENGKAPNYA

Tips Aman Memperlakukan Obat Kadarluwarsa

Tim Dokter Bima - 24/04/2016

Banyak kasus penyalahgunaan obat yang terjadi di Indonesia. Banyak hal yang menjadi penyebabnya, diantaranya masih banyak masyarakat yang kurang memperhatikan cara-cara memperlakukan obat-obatan yang sudah tidak digunakan. Sebagian besar masyarakat masih sering membuang obat yang sudah tidak terpakai…

SELENGKAPNYA

E-waste: Sampah Elektronik dan Bahaya yang Mengancam

Tim Dokter Bima - 20/04/2016

E-waste: Sampah Elektronik dan Bahaya yang Mengancam

Sampah, seperti yang kita tahu adalah kumpulan benda-benda yang tidak lagi digunakan dan hampir sama sekali tidak bermanfaat. Lalu, sampah elektronik itu apa? Sampah elektronik adalah kumpulan benda-benda…

SELENGKAPNYA

Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil Muda

Tim Dokter Bima - 19/04/2016

Cara Mengatasi Mual dan Muntah Saat Hamil Muda

Mual serta muntah merupakan gejala yang sering dialami wanita pada masa awal kehamilan. Muntah itu sendiri merupakan suatu gejala dan bukan suatu penyakit yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon. Muntah pada saat kehamilan…

SELENGKAPNYA

AWAS BAU MULUT! HINDARI DENGAN TIPS AMPUH INI

Tim Dokter BIMA - 07/02/2016

 

Apa sih bau mulut itu?

 

Bau mulut, atau secara medis lebih dikenal sebagai halitosis, merupakan akibat dari kebersihan gigi mulut yang tidak terjaga atau bahkan mungkin awal dari gangguan kesehatan lainnya. Selain berakibat negatif untuk kesehatan,…

SELENGKAPNYA

6 CARA ATASI KULIT WAJAH YANG MENGELUPAS

Tim Dokter BIMA - 07/02/2016

Cara Mengatasi Kulit Wajah Mengelupas

 

Jika kulit anda mengelupas sebaiknya cari tau terlebih dahulu apa penyebabnya.

 

Mengatasi kulit wajah mengelupas bisa dengan berbagai macam cara diantaranya yaitu :

 

  1. Kompres kulit…

    SELENGKAPNYA

8 CARA MUDAH MERAWAT LENSA KONTAK

Tim Dokter BIMA - 07/02/2016

Cara merawat lensa kontak

 

Meski memiliki banyak keunggulan namun dari sisi perawatan lensa kontak membutuhkan lebih banyak perhatian dibandingkan kacamata, agar tetap higienis dan tidak menimbulkan masalah kesehatan seperti infeksi mata.

SELENGKAPNYA

Tips Sehat Berenang di Kolam Renang Umum

Tim Dokter BIMA - 06/02/2016

Tips Sehat Berenang di Kolam Renang Umum

 

Berenang bisa menjadi kegiatan berlibur yang menyenangkan. Jika Anda memilih kolam renang umum sebagai destinasi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar tetap aman saat berenang di kolam renang umum.

SELENGKAPNYA

TIPS MEMBUAT AIR BERSIH DARI AIR TANAH

Tim Dokter BIMA - 06/02/2016

Air Minum Sehat Untuk Hidup yang Lebih Baik

 

Air jernih ada dimana-mana, tetapi apakah semua air jernih itu bias diminum?

 

70% bagian tubuh manusia adalah air, sehingga konsumsi air jernih yang sehat tentunya merupakan suatu kebutuhan utama.…

SELENGKAPNYA

ANAK TERSEDAK? INI CARA MENGATASINYA

Tim Dokter BIMA - 06/02/2016

Bagaimana Jika Anak Tersedak???

 

Mungkin semua orang tua pernah mengalami kepanikan yang sama, yakni saat si kecil tersedak. Namun mungkin bagi sebagian dari mereka hal ini merupakan pengalaman buruk yang merenggut nyawa buah hatinya.

 

Tersedak…

SELENGKAPNYA

BAGAIMANA MENCEGAH DEFISIENSI VITAMIN D?

Tim Dokter BIMA - 06/02/2016

Mencegah Defisiensi Vitamin D

 

Kebutahan vitamin D untuk manusia dibagi sesuai umur, yakni:

Umur 1-70 th: 600 IU/ hari

Umur 70 tahun ke atas: 800 IU/hari

Untuk ibu hamil dan menyusui: 600 IU/hari

 

Kebutuhan vitamin D ini…

SELENGKAPNYA

SEHAT BEKERJA DENGAN KOMPUTER

Tim Dokter BIMA - 05/02/2016

CARA SEHAT BEKERJA BERSAMA KOMPUTER

 

Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai teknologi telah berhasil diciptakan untuk memudahkan pekerjaan. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia.

SELENGKAPNYA

TIPS MENGHINDARI SAKIT GIGI

Tim Dokter BIMA - 05/02/2016

KEBIASAAN YANG MENYEBABKAN GIGI RUSAK

 

Tak bisa kita bayangkan jika kita tidak memiliki gigi karena gigi merupakan senjata bagi kita untuk mengunyah makanan. Oleh karena itu ketika terdapat gangguan sedikit saja pada gigi rasanya sangat mengganggu.

SELENGKAPNYA

TIPS MENGHINDARI DIABETES

Tim Dokter BIMA - 11/01/2016

TIPS AGAR DIABETES TIDAK MENGHAMPIRI KITA

 

Penyakit diabetes merupakan penyakit yang timbul bisa karena keturunan maupun gaya hidup yang tidak sehat. Untuk itu agar penyakit tersebut tidak menghampiri kita, ikuti tips berikut ini :

 

SELENGKAPNYA

CARA MENGATASI SUSAH TIDUR / INSOMNIA

Tim Dokter BIMA - 01/01/2016

Cara Mengatasi Susah Tidur / Insomnia

 

Matikan Sumber Cahaya  
Matikan TV, komputer, atau peralatan sumber cahaya lainnya. Jika anda terbiasa tidur dengan cahaya sebaiknya ganti lampu penerang dengan lampu tidur yang mana sumber cahayanya…

SELENGKAPNYA